Traumatisme

Qu'est-ce que c'est qu'un traumatisme ?

Un traumatisme est une blessure psychique qui résulte d'un choc violent face à une situation vécue physiquement ou psychologiquement. Cet événement est brutal et inattendu, ce qui crée un fort stress et confronte la victime au sentiment d'impuissance.

 

Un traumatisme peut apparaître suite à un accident, à un abus physique ou sexuel, suite à des catastrophes naturelles ou des guerres, des prises d'otages, des attentats, à la perte d'un enfant ou d'un parent, etc.

Quels sont les symptômes d'un traumatisme ?

Parmi les symptômes, l'on retrouve :

 

  • Les flash-back amenant la personne à revivre la scène (suite à un son, une odeur, une image) ;

  • De pensées intrusives et/ou envahissantes ;

  • Des cauchemars à répétition ;

  • La peur face à des bruits ou mouvements brusques ;

  • Des manifestations physiques (sueur, tachycardie, sensation de chaud/froid, raidissement, etc.) ;

  • Un évitement de personnes, de situations, de lieux de conversation qui rappellent l'événement traumatique ;

  • Des troubles de l'humeur : une réactivité plus forte aux situations ainsi qu'une exacerbation des émotions ;

  • Des problèmes de concentration, de mémoire ;

  • Une hypervigilance ;

  • Des troubles du sommeil ;

  • Du stress dans la vie quotidienne ;

  • Une altération de la perception de soi (estime de soi) ;

  • Une altération des relations sociales ;

  • Des somatisations ;

  • Etc.

Comment sortir d'un traumatisme ?

De la même manière, c'est un travail de patience et cela dépend de l'événement vécu.

Par le biais d'outils comme l'hypnose ou la méthode RITMO, une à quelques séances peuvent être suffisantes pour se libérer D'UN événement traumatique. Si, en revanche, c'est un traumatisme de type II qui a été répété, cela demande davantage de temps et de patience.

Quel qu'il soit, il est question d'aller s'occuper de nettoyer émotionnellement l'événement vécu, c'est tout un travail autour de l'estime de soi, de la restauration d'un espace de sécurité intérieur.